Dal 2017 ogni estate ASD SentieroUno e Trieste Atletica si ritrovano spontaneamente per un allenamento mattutino in riva al mare, negli anni questo appuntamento è diventato un classico dell'estate.

VIDEO DEL PERCORSO

Ritrovo alle ore 6.00 a Sistiana (vedi sezione punto di Ritrovo) per percorrere i 9,7 km che separano Sistiana da Grignano lungo la spiaggia. La mattina presto è particolarmente indicata perchè consente il passaggio senza problemi dati dalla presenza di bagnanti, per il clima fresco e per la marea bassa.

Il percorso è estremamente accidentato e scosceso. I sassi sono scivolosi. In alcuni tratti, spesso accade che il passaggio demaniale sia bloccato. In questi punti è necessario fare qualche bracciata a nuoto. Una vera propria avventura! Il Tempo medio di percorrenza, in camminata è di circa 2 ore.

A Santa Croce sarà allestito un piccolo ristoro con liquidi e frutta fresca.

materiale consigliato: scarpe con ottimo grip, pantaloncini corti e maglietta o canotta. Zainetto o tascapane con sacchetto stagno con qualche euro per il bar a fine corsa a Grignano. Recipiente per bere, scorta idrica necessaria solo a chi beve smodatamente.

Il tratto classico è di 9,7 km, da Sistiana a Grignano. Per chi lo volesse poi il giro continua a passo rilassato tornando lungo i sentieri della Corsa della Bora e attraversando il parco di Miramare per un totale di circa 25 km come indicato in mappa.

MAPPA, FILE GPX E INDICAZIONI SUI RISTORI E PUNTI ACQUA

Consigliato parcheggio a Sistiana. Per eventuali car sharing puoi commentare l'evento su FB.  Per tornare a Sistiana è possibile prendere il BUS alle 8.13 o alle 09.13.